Jod divider

Jod ist ein essentieller Mineralstoff, der für das reibungslose Funktionieren der Schilddrüse und die Entwicklung von Gehirn und Nervensystem benötigt wird. In der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, einem Mangel vorzubeugen, denn wenn in dieser kritischen Lebensphase nicht ausreichend Jod zur Verfügung steht, kann das der Entwicklung des Fötus langfristig schaden.

Pflanzliches Vorkommen

Algen 1500-300000 mcg

Tierisches Vorkommen

Kabeljau 300 mcg
Austern 125 mcg
Joghurt 85 mcg
Milch 60 mcg
Eier 20 mcg
Gábor Gellért

Gábor Gellért

Podcast

Eine der größten Gefahren von Jodmangel besteht darin, dass er durch eine verminderte Schilddrüsenfunktion die körperliche und geistige Entwicklung von Kleinkindern nachhaltig schädigen kann.

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